人間通訊社

為推廣正念生活與自我覺察，美國佛光山佛州光明寺7月25日舉辦禪繞畫課程，由社教講師Viviana Collazo帶領16名來自不同文化背景的學員，透過靜坐與藝術創作結合，在一筆一畫中學習專注當下，體驗身心安定與內在平靜。

課程開始前，Viviana Collazo先引導學員進行簡短靜坐，協助身心逐漸沉靜，隨後帶領學員觀察自然紋理、建築圖案及生活中的線條與圖騰，介紹禪繞畫的創作理念與五種基本線條及構圖方式。

Viviana Collazo鼓勵學員不需追求完美，而是專注於每一筆線條的當下，讓創作成為與自己對話的過程。隨著畫線與著色的進行，學員逐漸放下雜念，沉浸於線條交織所形成的創作節奏中。

學員完成作品後，依序分享自己的圖樣，並欣賞彼此創作，從不同視角感受同一圖案所展現的多元可能，也在交流中體會每個人思維與生命經驗的獨特性。最後，眾人將個別作品拼接成一幅創作，呈現出融合多元文化與創意的藝術成果。

學員Haihong Qiu表示，兩小時的課程充滿禪意，讓自己暫時從忙碌生活中抽離，感受到深刻的放鬆與安定，也重新體會專注所帶來的力量。María Palacios則分享，作品中的線條與留白讓她聯想到人生旅程，當面對不同境遇時，若能轉換觀看角度並調整理解方式，情緒與行為也會隨之改變。

Viviana Collazo在 課程總結時表示，禪繞畫沒有橡皮擦，因為創作過程中沒有所謂的對與錯；即使覺得畫錯了，也能將其視為新線條的起點。她期盼學員將課堂中體驗到的專注、安定與自在帶回日常生活，讓每一次創作與覺察，都成為接納自己、轉化心境的契機，在平凡生活中發現內在的平靜與美好。